w jakich

Rewelacyjny test Oboje spisaliście się na medal i IMO powinien być remis. Głodziu to byk jakich mało A obecna sylwetka PePo to mój ideał Gratuluję! Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-02 14:55:22

[...] - znaczyłoby to, że masz albo nieprzeciętnie dużo włókien wytrzymałościowych, co jest bardzo rzadkie, albo ciężar za mały i tą opcję obstawiam :) żeby była jasność - to jakich ile masz jakich włókien możesz spradzić eksperymentalnie - dojdź w danym ćwiczeniu do 1 powt z maks. ciężarem (zapewnij sobie kolegę do asekuracji), zdejmij 20 % i [...]

[...] w lodówce... Wiem że najprawdopodobniej jest to sprawa źle dobranej diety, ale nie wiem jak temu praktycznie zapobiec. Rozwiązaniem może być więcej węgli? Jeśli tak to jakich i o jakiej porze? W mojej diecie praktycznie nie ma pieczywa, nawet razowego, może wystarczy dodać kawałek chleba? Śniadanie. W teorii to nie jest taki problem ale w [...]

[...] tego ćwiczenia z racji niedostępności na siłowni na którą chodzę. Leg curl będe dziś prawdopodobnie z piłką robić, bo TRX dostępne tylko na sali fitness :( Przysiady spróbuję z hantlami - od jakich zacząć, żeby mialo to sens? /SFD/Images/2016/4/28/b568857d0f5d4eb8868b70b4be20797a.jpg /SFD/Images/2016/4/28/3c8cce24ce6f4e06a9c8aa03ebc63a5d.jpg

matol jakich malo, strzelic laske w miske publicznie, a ta jeszcze mowi ze to lubi - pasuja do siebie :)

[...] na posiłkach zbilansowanych (B+T+WW w każdym posiłku + solidna porcja warzyw). Dzięki takiej diecie ocaliłem dużą część mięśni spalając solidną część tłuszczu. Produkty z jakich czerpałem: - źródła białka to: filet z kurczaka, indyka, schab wieprzowy, wątróbka (raz w tyg), mintaj, tilapia, twaróg - źródła węglowodanów: makaron durum, kasza [...]

jest kilka produktow - nie tylko GAKIC,jak chociaz HMB,CLA,ZMA,TT ktore nie do konca spelniaja taką rolę o jakich piszą producenci :-> a zadaniem tego dzialu jest to aby pokazywac to co mowia o takich suplementach badania,a nie tylko producenci czy ich klakierzy sklep SFD,jak i kazdy inny - rządzi się swoimi prawami a kto znajdzie drogę do tego [...]

Pewnie, że Pepino jest dumny z taty A tu jeszcze jedna fotka. Cyce się trochę zatłuściły, ale barki ***itne jakich nigdy nie miałem. Nie spodziewałem się nawet, że takie będą efekty. Pas na razie trzymam w miejscu. Jest 89cm, czyli +2 przez 4 tygodnie masowania to nie jest źle. Do lata się wytnę Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-03 [...]

[...] że nie robię formy plażowej. A cele realizuję i to bardzo. A co do treningu, to powiem Ci, że u Wodyna jest na prawdę dobrze. Weszło mi 8kg, od początku kwietnia. Pompy jakich nigdy nie miałem (na razie bez no boosterów), siła i wytrzymałość w górę. Teraz tylko trochę ruchu muszę dodać. Ostatnio nie chce mi się biegać, ale chyba zacznę, to [...]

Witam Ballantine suchar jakich malo ****a Co tam koksy u was ? Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-10-01 12:52:59

a mój zaprasza do dyskusji. dla przykładu: Pamiętacie western Butch Cassidy i Sundance Kid, z Newmanem i Redfordem? właśnie oglądam. jest tam scena walki o przywództwo między Cassidym a Harveyem. Harvey wyciaga wielki nóż. Cassidy na to: - Moment, nie ustalilismy reguł! - Jakich do cholery reguł? W walce na noże nie ma reguł! - Aha. No to skoro [...]

[...] kochającym, a inaczej z s*******em robiącym krzywdę własnym dzieciom. W drugim przypadku, słyszałem to od ogarniętego duchownego (personaliów nie podam, bo nie pamiętam), wystarczy, że wyrzekniesz się zemsty. Nic więcej. Co do psychopatów: skoro znają oni zasady moralne i je łamią, to wiedzą, że robią źle. A z jakich powodów: tego już nie wiem

Arginina przed snem? Ja już wiem jakich Ty się efektów spodziewasz! Pompy z rana %-) :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-29 22:32:33

[...] przygotowywal sie do zawodow. I tak bylo w planie od poczatku. A co do wina - bardzo zadwolony z efektow, fakt ze przyjmowal razem z innym towarem (prop/tren - niewazne jakich firm), lecz w pierwszym tygodniu czul bole w stawach, oprocz tego ubicie i ciagle spiecie miesni (lecz niejest to typowe dla tylko jednego srodka) Tak wiec, niebronie [...]

kandter: zobaczymy -basta- : 150 zl no i w końcu w domciu co do cp to po pierwszym spożyciu brak jakich kolwiek reakcji ze strony układu pokarmowego jak to niektorzy mieli a teraz cosik o treningu dzisiaj ustalałem ciężary i będę dokładał co tydzień po 2,5kg i tak : plaska 75-77,5-80-80 rozpiety plaska 17 skos - 45-50 rozpiety skos 15 serek [...]

[...] uzywasz takich sformulowan, ktore sa dwuznaczne? np HST to trening dajacy nam miliony kombinacji i mozliwosci dlatego jest taki efektywny. Jakich kombinacji i mozliwosci i jakich milionow? HST polega na progresji. piszac, ze polega na milionach kombinacji wprowadzasz w blad dlatego, ze ktos moze pomyslec , ze o rozne zakresy powtorzen tam [...]

[...] nie wiem jak minie wieczór :-D Kiedyś nie byłoby problemu. Kilka-sześć piw na głowę a potem poszlibyśmy na wódkę. :-) Dzisiaj nie wolno. No i trening mam jeszcze jeden dzisiaj. Minimum jeden. Zapomniałem na jakich ciężarach sobie przerwałem na Norwegię. Trzeba będzie pogrzebać w dzienniku. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-08-10 14:11:21

[...] ;-) Reszta to fraszka, poemat i ogólnie żywot człowieka poczciwego. :-) Żywot... Właśnie nastawiłem "ciastko" na jutro. 250 g mleka 1,5% (bez laktozy - z Biedronki - syf jakich mało); 100 g żółtek, 50 g rodzynek; zmiotki z amarantusa. Razem z kiełbasą z dzika i śmietaną powinno mnie podtrzymać na życiu do 17:00. Wtedy to mam zamiar wkroczyć [...]

Przy tych frontach dajesz rade trzymac lapki pod sztanga? Fan - nie naśmiewaj się z bidy. :-D Jakich frontach? Toż to był regularny przysiad. :-D Ale bidę sobie wyhodowałem. Jakbym przeczytał dwie strony dalej, to może by nie było tak źle. Prawe kolano się buntuje. Nie bardzo mogę je zginać do kąta prostego nawet leżąc na plecach. Ból pod kolanem [...]

[...] sie komponowac posilki urozmaicone i niemonotonne Slowem wiekszosc zalecen przestrzegam z zalozenia bo taki mam styl zycia. A ilosc bialka staram sie teraz zwiekszyc, bo fakt, ze normalnie go w takich ilosciach jakich powinnam przy budowie miesni, nie codziennie spozywam. Mysle, ze to powinno, mniej wiecej, wystarczyc. Efekty bede prezentowac